コレクション: バランスと敏捷性

体幹を活性化してペースを上げましょう。

優れたバランスは、制御された安定性をもたらします。腹部、骨盤底、背中、腰のコア安定筋を同時に動かす必要があります。敏捷性があれば、素早く楽に動くことができます。敏捷性は、空間内で体の位置を素早く正確に変える能力に関係します。最高のパフォーマンスを発揮するには、両方の特性を発揮することが最も重要です。バランスと敏捷性を向上させるさまざまな方法を見つけてください。ジムボールやピラティスボールからウォーターバッグ、スライディングディスク、縄跳びまで、ワークアウトを次のレベルに引き上げる機器は豊富にあります。バランスとコーディネーションに重点を置きたい場合でも、敏捷性とスタミナに重点を置きたい場合でも、当社の TRNR ギアは、専門家の指導を通じて体幹コントロールを養うか、汗をかき心拍数を上げるのに役立ちます。